خبر ایرانی - آخرين عناوين سلامت :: نسخه کامل http://newsirani.com/health Tue, 28 Feb 2017 12:43:48 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 http://newsirani.com/skins/default/fa/normal1/ch01_newsfeed_logo.gif تهيه شده توسط خبر ایرانی http://newsirani.com/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری خبر ایرانی آزاد است. Tue, 28 Feb 2017 12:43:48 GMT سلامت 60 ازدواج یک داروی قوی ضد سرطان است http://newsirani.com//news/70331/ازدواج-یک-داروی-قوی-ضد-سرطان نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که ازدواج یک داروی قدرتمند برای مقابله با سرطان است. محققان این تحقیق جدید دریافتند که متاهل‌های مبتلا به سرطان در مقایسه با مجردهای مبتلا به سرطان یک مزیت بقا دارند، یعنی وضعیت تاهل فرد مزیتی در مقابله با سرطان دارد و ازدواج می‌تواند یک داروی موثر برای مبارزه با سرطان باشد. محققان این تحقیق دریافتند که آمار مرگ‌ومیر در میان مردهای مجرد مبتلا به سرطان 27 درصد بیشتر از میزان مرگ‌ومیر در میان مردهای متاهل مبتلا به سرطان بود. علاوه بر این، بر اساس نتایج این تحقیق میزان مرگ‌ومیر در میان خانم‌های مجرد مبتلا به سرطان 19 درصد بیشتر از میزان مرگ‌ومیر در میان خانم‌های متاهل مبتلا به سرطان بود. دکتر اسکارلت لین گومز، نویسنده مقاله این تحقیق و از اعضای تحقیقاتی مرکز پیشگیری از سرطان کالیفرنیا می‌گوید: «اثراتی که ما در این تحقیق یافتیم نسبتا چشمگیر بودند، به طوری که اثرات ازدواج را می‌توان با بعضی از عوامل بالینی مرتبط با پیشروی سرطان همچون مرحله بیماری و انواع خاصی از درمان قابل‌مقایسه دانست.» دکتر گومز می‌گوید که بر اساس نتایج این تحقیق ویژگی عاطفی زناشویی باعث مزیت ضد سرطانی ازدواج می‌شود و مزیت‌های مالی ازدواج تاثیر چندانی در مقابله با سرطان نداشته‌اند. دکتر گومز می‌گوید: «با بررسی شرایط اقتصادی زوج‌های ازدواج‌کرده مخصوصا بیمه سلامتی آن‌ها و وضعیت اقتصادی اجتماعی آن‌ها دریافتیم که اگرچه داشتن بیمه سلامتی و برخورداری از وضعیت اقتصادی اجتماعی بهتر نقش کوچکی را در بقای زوج‌ها داشته است، اما در حقیقت این شرایط اقتصادی نقش بزرگی را در بقای این افراد متاهل ایفا نکرده ‌ست.» به عبارت دیگر، برخورداری از شرایط اقتصادی بهتر الزاما به معنای بقای بیشتر نیست. باوجوداین، این محققان توانستند پیوندی میان وضعیت تاهل و پیشرفت سرطان پیدا کنند. البته این محققان توانستند فقط یک همراهی را میان وضعیت تاهل و پیشرفت سرطان پیدا کنند و این نتیجه آن‌ها به این معنا نیست که میان این دو متغیر یک رابطه علی و معلولی وجود دارد. دکتر گومز می‌گوید که در تحقیقات پیشین که 10 تا 15 سال پیش انجام‌شده بودند، نیز به مزیت مشابه ازدواج برای بیماران سرطانی اشاره‌شده بود، اما در تحقیق‌های پیشین مزیت ازدواج را به‌حساب عشق و محبتی دانستند که یک شخص از همسر خود دریافت می‌کند. باوجوداین، به عقیده دکتر گومز متاهل‌ها در مقایسه با مجردها معمولا در مجموع درآمد بیشتر و دسترسی بهتری به بیمه دارند. به همین دلیل دکتر گومز و همکارانش تصمیم گرفتند که نقش پول را در مزیت بقای زوج‌های متاهل بررسی کنند. دکتر گومز و همکارانش برای انجام تحقیق خود سابقه سلامتی 800 هزار نفر از بزرگ‌سالان را که در کالیفرنیا زندگی می‌کردند موردبررسی قراردادند. این افرادی که موردبررسی قرار گرفتند در بین سال‌های 2000 و 2009 مبتلا به سرطان مهاجم شناخته‌شده بودند و تا سال 2012 این بیماری در آن‌ها وجود داشت. نتایج این تحقیق که در ژورنال Cancer منتشر شده است، نشان می‌‌دهد که امکانات یا توانایی مالی ناشی از زندگی مشترک تاثیر زیادی روی شانس فرد در مقابله با سرطان ندارند. دکتر گومز می‌گوید که در عوض یک بیمار سرطانی از حمایتی سود می‌برد که همسرش برای او فراهم می‌آورد. از میان حمایت‌هایی که یک فرد می‌تواند به همسر سرطانی خود ارائه دهد می‌توان به بردن همسر به قرار ملاقات با پزشک، تهیه غذاهای مغذی برای همسر و یادآوری مصرف قرص‌ها به همسر اشاره کرد. دکتر گومز می‌گوید: «برای درمان سرطان به ماه‌های زیادی نیاز است و اگر یک فرد مجرد باشد و هیچ وسیله‌ای برای رفتن به پیش پزشک خود نداشته باشد، فرایند درمان برای او بسیار سخت می‌شود، اما یک فرد ازدواج‌کرده می‌تواند با کمک همسر خود هر زمان که نیاز باشد به پزشک خود مراجعه کند.» دکتر گومز اضافه می‌کند که بیماران سرطانی متاهل از حمایت عاطفی یا احساسی نیز سود می‌برند که همین حمایت می‌تواند استرس فرد را کاهش دهد و شانس فرد را در مقابله با سرطان بهبود ببخشد. دکتر گومز می‌گوید: «سرطان بیماری بسیار ترسناکی است و بهتر است که شخصی را در کنار خود داشته باشید، چون این شخص می‌تواند به شما گوش دهد و در مدیریت استرس ناشی از فرایند درمان سرطان به شما کمک کند.» دکتر گرگوری مسترز، متخصص غدد درون‌ریز در مرکز سرطان Hele- F.Graham می‌گوید: «این تحقیق به ارزش یک مراقب متعهد در بهبود بقای بیماران سرطانی اشاره می‌کند.»دکتر مسترز می‌گوید: «حمایت اجتماعی فراهم آمده توسط یک مراقب متعهد همچون همسر را می‌توان به عنوان یک مولفه اساسی برای بهبود بقای بیماران سرطانی دانست.» علاوه بر این، او می‌گوید: «بررسی منابع روان‌شناختی فرد می‌تواند یک عامل مهم در کمک به بهبود بقای بیمار سرطانی باشد.» دکتر گومز و دکتر مسترز می‌گویند که اگرچه افراد مجرد هیچ شخصی را در زندگی خود ندارند که به‌طور خودکار در کنار آن‌ها باشد، اما آن‌ها می‌توانند با به دست آوردن حمایت اعضای خانواده و دوستان خود بهتر با بیماری سرطان مقابله کنند. دکتر گومز می‌گوید: «قطعا ما این را پیشنهاد نمی‌کنیم که از ازدواج به عنوان ابزاری برای بهبود نتایج درمانی خود استفاده کنید، بلکه افراد مجرد هم می‌توانند با حفظ شبکه‌های اجتماعی قوی‌تر و با کمک دوستان و اعضای خانواده خود باعث بهبود بقای خود شوند.» دکتر راشل کانادی، مدیر استراتژیک بخش حمایت مراقبتی سرطان در جامعه سرطان آمریکا می‌گوید که بر اساس نتایج تحقیق‌های مختلف ماندن در یک رابطه طولانی‌مدت باعث بهبود سلامتی و کیفیت زندگی می‌شود. دکتر کانادی می‌گوید: «یافته‌های بعضی از تحقیق‌ها چیزهای منحصربه‌فردی را در مورد سرطان بیان نمی‌کنند و همه ما می‌دانیم که افراد متاهل صرف‌نظر از نوع بیماری خود طول عمر بیشتری دارند. درنتیجه ما به یافته‌هایی نیاز داریم که چیزهایی را در مورد این رابطه عمیق و معنادار بیان دارند.» ]]> سلامت Tue, 28 Feb 2017 08:55:17 GMT http://newsirani.com//news/70331/ازدواج-یک-داروی-قوی-ضد-سرطان با خوردن 10 میوه در روز میوه، عمر نوح داشته باشید! http://newsirani.com//news/70198/خوردن-10-میوه-روز-عمر-نوح-داشته-باشید سرویس سلامت خبرایرانی، داشتن عمر طولانی همیشه یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های بشر بوده است بی آن‌که بداند پاسخ تلاش او در طبیعت جا خوش کرده است.حالا دانشمندان در بررسی‌هایشان اعلام کرده‌اند که مصرف ۱۰ وعده میوه و سبزیجات در طول روز می‌تواند بهترین راه‌کار افزایش عمر باشد.فواید مصرف زیاد میوه و سبزیجات کاهش نرخ بروز حمله قلبی، سکته، سرطان و مرگ زودهنگام است. به عقیده محققان، اگر هرکس بتواند روزانه ۱۰ وعده میوه و سبزیجات مصرف کند، از وقوع سالانه ۷.۸ میلیون مرگ زودهنگام در سراسر جهان پیشگیری می شود.۱۰ وعده میوه و سبزیجات تقریبا شامل ۸۰۰ گرم این محصولات به صورت خام یا پخته است. درحال حاضر بسیاری از موسسات سلامت، حداقل مصرف ۵ وعده (۴۰۰ گرم) میوه و سبزیجات را در روز توصیه می کنند.به گفته محققان، خوردن ۲.۵ وعده (۲۰۰ گرم) میوه و سبزیجات در روز با کاهش بیماری قلبی (تا ۱۶ درصد)، سکته (۱۸ درصد)، بیماری قلبی-عروقی (۱۳ درصد)، ریسک سرطان (۴ درصد) و مرگ زودهنگام (۱۵ درصد) مرتبط است.اما فواید مربوط به مصرف ۱۰ وعده میوه و سبزیجات در روز به مراتب بیشتر است: ۲۴ درصد کاهش ریسک بیماری قلبی، ۳۳ درصد کاهش ریسک سکته، ۲۸ درصد کاهش ریسک بیماری قلبی-عروقی، ۱۳ درصد کاهش ریسک سرطان، و ۳۱ درصد کاهش ریسک مرگ زودهنگام.میوه ها و سبزیجات موجب کاهش میزان کلسترول، فشارخون، و تقویت سلامت عروق خونی و سیستم ایمنی می شوند چراکه عمدتاً شامل شبکه پیچیده ای از مواد مغذی هستند. به عنوان مثال این محصولات حاوی آنتی اکسیدان های متعددی هستند که از آسیب به DNA کاسته و منجر به کاهش ریسک سرطان می شوند. ]]> سلامت Mon, 27 Feb 2017 03:13:26 GMT http://newsirani.com//news/70198/خوردن-10-میوه-روز-عمر-نوح-داشته-باشید روغن «پالم» خطرناک است؟ http://newsirani.com//news/70041/روغن-پالم-خطرناک دکتر کامبیز ورمیرا اظهار کرد: روغن پالم از گیاهی به نام "پالم" که عمدتا در آسیای شرقی کشت می‌شود، به دست می‌آید.وی افزود: نوع اسیدهای چرب این روغن عمدتا اشباع است و به همین علت این روغن به شکل جامد است و در محصولاتی همچون پخت شیرینی که مجبور به استفاده از روغن جامد هستیم، از این روغن استفاده می‌شود. ورمیرا تصریح کرد: با توجه به اینکه این نوع روغن بصورت طبیعی جامد است، در مواردی ازجمله پخت شیرینی که نیاز به استفاده از روغن جامد است، ترجیحا بهتر است به جای استفاده از روغن گیاهی جامد هیدوژنه از روغن پالم استفاده شود، زیرا اسیدهای چرب روغن هیدروژنه از نوع ترانس است که مضرات بیشتری دارد. این مسئول با هشدار در خصوص استفاده از روغن پالم در صنایع لبنی، گفت: لبنیات حاوی چربی هستند و نیازی به استفاده از روغن یا چربی در آنها نیست. وی افزود: متاسفانه برخی افراد سودجود چربی لبنیات را به خامه و کره تبدیل کرده و با قیمت بالایی به فروش می‌رسانند و از طرف دیگر از روغن پالم که ارزانتر است در ماست و سایر مواد لبنی پرچرب استفاده می‌کنند که این کار مضرات فراوانی دارد و قابل قبول نیست که خوشبختانه در حال حاضر در صنایع لبنی جلوی استفاده از روغن پالم گرفته می‌شود.وی یادآور شد: افراد باید تا حد امکان مصرف هر نوع روغن را کاهش دهند، اما در خصوص مواردی که مجبور به استفاده از روغن جامد باشند روغن پالم ترجیح داده می‌شود. ]]> سلامت Sat, 25 Feb 2017 03:30:00 GMT http://newsirani.com//news/70041/روغن-پالم-خطرناک دستورالعمل‌هایی ساده برای خداحافظی با کبد چرب http://newsirani.com//news/70031/دستورالعمل-هایی-ساده-خداحافظی-کبد-چرب مرتضی نیلی فوق تخصص گوارش و کبد با تاکید بر اینکه کبد یکی از مهمترین عضو بدن است، گفت: این عضو بدن از ورود مواد مضر غذاهای مصرفی به دستگاه گوارش و سایر سیستم های بدن جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه مصرف غذاهای چرب باعث بروز بیماری های کبدی می شود، اظهار داشت: کبد چرب، یکی از شایع ترین بیماری های کبدی است. نیلی با تاکید بر اینکه ۳۰ درصد افراد کشور به کبد چرب مبتلا هستند، تصریح کرد: افراد چاق، مبتلایان به چربی خون و دیابت در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: از رسوب گذاری چربی در کبد و جا به جایی و اختلال ارگان های داخل سلول، بیماری کبد چرب ایجاد می شود. وی با بیان اینکه کبد افراد دارای چربی است، تاکید کرد: افزایش ۶ تا ۱۰ درصدی چربی کبد بروز عارضه کبد چرب را در اشخاص تشدید می کند که عواملی مانند مصرف سیگار، داروی آسپرین، مواد غذایی چرب، بی تحرکی، افزایش فشار خون و وزن باعث ایجاد کبد چرب در افراد می شود. نیلی با اعلام اینکه بی اشتهایی، حالت تهوع، خستگی و درد شکم از علائم بیماری کبد چرب است، بیان کرد: به دلیل اینکه عارضه کبد چرب از زمان شروع بدون نشانه است،۶۰ تا ۷۰ درصد مبتلایان از بیماری خود اطلاعی ندارند. وی با بیان اینکه از طریق سونوگرافی شکم می توان این عارضه را تشخیص داد، اظهار داشت: با کاهش وزن، ترک سیگار، مصرف غذای سالم و بدون چربی، انجام حرکات نرمشی به صورت روزانه از افزایش چربی در خون و در نتیجه چربی کبد جلوگیری کنید. این فوق تخصص گوارش و کبد تاکید کرد: مصرف مواد غذایی سرخ کردنی، جگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه، مغز گوسفند و روغن جامد باعث بروز عارضه کبد چرب در افراد می شود که با مصرف مواد غذایی مانند آبزیان، روغن زیتون، سبزیجات و میوه جات تازه، آبپز و مواد حاوی فیبر مانع انباشته شدن چربی در کبد شوید. ]]> سلامت Sat, 25 Feb 2017 02:30:00 GMT http://newsirani.com//news/70031/دستورالعمل-هایی-ساده-خداحافظی-کبد-چرب طعم گس این نوشیدنی کبد و صفرای شما را جلا می‌دهد http://newsirani.com//news/70025/طعم-گس-این-نوشیدنی-کبد-صفرای-جلا-می-دهد عرق کاسنی از گل و ریشه گیاه کاسنی بدست می‌آید و دارای خواص درمانی شگفت‌انگیزی است. گفتنی است، از این نوشیدنی دارویی یونانیان و مصریان باستان برای درمان بیماری‌ها و مشکلات کبدی و نیز تصفیه خون استفاده می‌کردند و یکی از داروهای اصلی برای درمان بیماری‌ها در آن زمان بوده است.   از جمله خواص کاسنی می‌توان کمک به روان‌سازی دستگاه گوارش اشاره کرد، همچنین این گیاه می‌تواند در هضم و دفع چربی‌ها نقش کمکی برای کیسه صفرا داشته باشد به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند برای داشتن کبد و کیسه صفرای سالم مصرف عرق کاسنی در رژیم غذایی افراد قرار بگیرد.   کاسنی حاوی فیبر فراوان و نوعی ترکیب به نام اینولین است که می‌تواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش به ویژه روده‌ها کمک کند و با افزایش مدفوع و دفع مواد سمی بدن به شکل طبیعی عمل سم زدایی را انجام دهد.کاسنی همچنین حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان‌ها است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بروز انواع بیماری‌های قلبی- عروقی و نیز درخشان شدن پوست و از بین رفتن آکنه می‌شود.این نوشیدنی معطر که طعم گسی دارد و می‌توان آن را با عرق شاتره ترکیب و به صورت یک نوشیدنی درمانی و سم زدا استفاده کرد، از آنجا که کاسنی طبع سرد و خشک دارد، قادر به از بین بردن میکرو ارگانیسم‌های مضر برای سلامت بدن، قلب و کبد است.با وجود تمامی خواص درمانی کارشناسان توصیه می‌کنند افراد بویژه در صورت داشتن بیماری‌های زمینه‌ای از مصرف داروهای گیاهی خودداری کنند و تنها در صورت صلاحدید پزشک و در دوزهای مشخص و اطمینان از عدم ایجاد تداخل دارویی از عرقیجات گیاهی استفاده کنند. ]]> سلامت Sat, 25 Feb 2017 00:00:00 GMT http://newsirani.com//news/70025/طعم-گس-این-نوشیدنی-کبد-صفرای-جلا-می-دهد شب‌ها زیاد نخوابید! http://newsirani.com//news/70018/شب-ها-زیاد-نخوابید پایگاه اینترنتی روزنامه تلگراف در گزارشی نوشت: نتایج یک مطالعه جدید بر روی افراد بالای 60 سال نشان می دهد کسانی که بیشر از 9 ساعت در شب می خوابند ممکن است دو برابر کسانی که کمتر از این تعداد ساعت در شب استراحت می کنند در معرض خطر ابتلا به اختلالات مغزی، به ویژه آلزایمر قرار گیرند.در این گزارش آمده است: از نظر بسیاری افراد، خوابیدن در صبح یکی از فرصت های خوبی است که بازنشستگی به آنها هدیه می دهد. اما بر اساس یک پژوهش جدید، خوابیدن بیشتر در صبح می تواند نشانه بیماری آلزایمر باشد. دانشمندان با مطالعه بر روی گروهی از افراد بالای 60 سال دریافتند کسانی که به طور منظم بیش از 9 ساعت در شب می خوابند دو برابر بیشتر از کسانی که کمتر از 9 ساعت در شب می خوابند در معرض ابتلا به بیماری عصبی قرار می گیرند. بر اساس این مطالعه، حدود هفت درصد از افراد بالای 65 سال که بیش از 9 ساعت در شبانه روز می خوابند به بیماری آلزایمر یا سایر اختلالات مغزی دچار میشوند و این مشکل با هر پنج سال افزایش سن، دو برابر می شود. اما، بعید است که افراد بتوانند این خطر را با زود بیدار شدن در صبح کاهش دهند، زیرا محققان این مطالعه میگویند ناتوانی در بلند شدن از رختخواب فقط یک نشانه است و دلیل خود بیماری نیست. محققان دانشگاه بوستون همچنین دریافتند افرادی که مدرک دبیرستان ندارند و بیش از 9 ساعت در شب میخوابند احتمال ابتلای آنها به بیماری های مزبور بیشتر می شود؛ این یافته نشان میدهد که تحصیلات، یک عامل محافظت کننده است. در حالی که در حال حاضر امکان درمان اختلالات مغزی وجود ندارد، شروع آن را میتوان به تعویق انداخت و بیماران را کمک کرد با بیماری خود کنار بیایند. دکتر متیو پیس محقق اصلی این مطالعه در این باره گفت: افرادی که اعلام می کنند مدت زمان بیشتری در شب می خوابند باید تحت نظارت و مراقبت باشند تا به بیماری های مغزی و حافظه ای دچار نشوند. یافته های این تحقیق بر مبنای داده هایی است که از 2400 بیمار به دست آمد. مشارکت کنندگان در این مطالعه دارای متوسط سنی 72 سال بودند که از آنها سؤال شد هر شب چند ساعت می خوابند. این افراد به مدت یک دوره 10 ساله تحت نظر بودند. در مجموع 234 مورد اختلال مغزی ثبت شد. خواب بیشتر از 9 ساعت در شب خطر تمامی انواع اختلالات مغزی، بویژه آلزایمر را دو برابر می کند. ]]> سلامت Fri, 24 Feb 2017 22:30:00 GMT http://newsirani.com//news/70018/شب-ها-زیاد-نخوابید ارتباط صفحه نمایش رایانه و کاهش دید چشم http://newsirani.com//news/70014/ارتباط-صفحه-نمایش-رایانه-کاهش-دید-چشم خیلی از ما ساعت های زیادی در روز را در طول به رایانه خیره می شویم بدون آنکه به تاثیرآن اهمیت دهیم. اما احتمالا پس از مدتی کوتاه اثرات آن را احساس میکنیم.فشار چشمی که از خیره شده به رایانه ایجاد می شود، بسیار معمول است و به نام "سندروم بینایی رایانه " نام دارد. این سندروم بسیار گسترده است، هرچند که نحوه شیوع آن متفاوت است اما علائم آن احتمالا برای شما آشنا باشد: تاری دید، سردرد، خشکی چشم، آبریزش چشم و خستگی چشم. برای اکثر افراد این علائم موقتی هستند و اگر استفاده از رایانه را برای مدتی متوقف کنند، نشانه ها از بین میرود. اما خبر بد این است که این علائم حتی اگر تنها دو ساعت با رایانه کار کنید هم بروز میکند. اما اگر شما هم مثل ما هستید، مسلماً بیشتر از این به رایانه خیره می شوید. بر طبق مطالعات دانشگاه آیووا، خیره شدن به صفحه نمایش رایانه سخت تر از صفحات چاپ شده، یا کتاب ها است به این دلیل که پلک زدن ما در آن زمان کمتر است. سرعت پلک زدن ما زمانی که در حال خواندن از روی صفحه نمایش هستیم، یک سوم می شود و باعث می شود که چشم های ما خشک شود. انجمن بینایی سنجی آمریکا معتقد است دلایل دیگر نیز وجود دارد؛ تضاد بین کارکترها به اندازه نوشته های کتاب قوی و قابل تشخیص نیست و مرز بین حروف درست مشخص نیست. همه اینها موجب می شود که چشم ما سخت تر کار کند و بیشتر خسته شود. خیره شدن به صفحه نمایش با زاویه ای کمتر از میزان ایده ال باعث تشدید این دردها می شود. در حالت ایده ال شما باید کمی پایین تر به صفحه نمایش خود نگاه کنید، با زاویه ای در حدود 15 تا 20 درجه. از طرف دیگر صفحه نمایش باید در فاصله 50 تا 70 سانتیمتری چشمان شما باشد. استراحت به چشم ها در حین انجام کار نیز به شما کمک می کند. کافیست هر 20 دقیقه ای که پشت رایانه هستید، 20 ثانیه به چیزی در فاصله 20 فوتی (6 متری) خود خیره شود. متخصصین چشم به این روش 20-20-20 میگویند. بعد از 2 ساعت استفاده از رایانه به طور مداوم، 15 دقیقه از صفحه نمایش دور شوید و به چشمان خود استراحت دهید. افرادی که در حین استفاده از رایانه عینک نمیزند شرایط بهتری دارند. عینک ها تشعشات را کاهش میدهد و باعث افزایش تضاد می شود و تحرک چشم ها و پلک زدن را کمتر میکند. کارکردن با رایانه با بالارفتن سن مشکل تر می شود، زیرا انعطاف پذیری چشمان ما کمتر می شود. لنزها نیز ممکن است باعث خشکی چشم و تار شدن تصاویر شوند، چرا که لنز باعث می شود کمتر پلک بزنید. برای جلوگیری از خشک شدن چشم میتوان از قطره های چشمی با مشاوره پزشک استفاده کرد. پس اگر شما بعد از یک روز طولانی با خیره شدن به صفحه نمایش رایانه مشکل داشتید، وقت آن رسیده که به دکتر چشم پزشک خود سری بزنید. مردم با تغییرات تشخیص داده نشده در چشمان خود، خود را در معرض خطر فشار چشمی بیشتر قرار میدهند. اما خبر خوب این است که بینایی شما احتمالا در دراز مدت بهبود می یابد. فقط کافیست که کمی با چشمان خود مهربان تر باشید. ]]> سلامت Fri, 24 Feb 2017 22:00:00 GMT http://newsirani.com//news/70014/ارتباط-صفحه-نمایش-رایانه-کاهش-دید-چشم افزایش 18 درصدی میزان افسردگی در جهان http://newsirani.com//news/70013/افزایش-18-درصدی-میزان-افسردگی-جهان  بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی بیش از سیصد میلیون نفر از مردم جهان در سال 2015 به افسردگی مبتلا بودند که بیش از چهار درصد جمعیت جهان را شامل می شده است.­افسردگی بزرگ ترین عامل تک موردی ناتوانی در سطح جهان است. بر اساس این برآورد، شمار مبتلایان به افسردگی در حال افزایش است و بین سال های 2005 تا 2015 این افزایش، 18 درصد بوده است.یکی از عوامل این افزایش، رشد جهانی جمعیت است و نیز افزایش شمار افراد در سنینی است که افسردگی در آن سنین رایج تر است.تقریبا نیمی از مبتلایان به افسردگی در جنوب شرقی آسیا و غرب اقیانوسیه زندگی می کنند.سازمان بهداشت جهانی اعلام می کند سطح پایین تشخیص و ضعف مراقبت از بیماران افسرده و مضطرب، سالانه یک تریلیون دلار به اقتصاد جهانی آسیب می زند.سازمان بهداشت جهانی از دهم اکتبر 2016 ، روز جهانی افسردگی، چالشی را برای مقابله با این اختلال خلقی آغاز کرده است. هدف جهانی این طرح، کمک به افراد افسرده است.افسردگی یک بیماری روانی‌ست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست‌دادن علاقه می‌شود.اکثر افراد بعضی از مواقع احساس نارحتی، افسردگی و غم می کنند، احساس افسرده و غمگین بودن واکنشی طبیعی بدن به مشکلات زندگی و از دست‌دادن چیزها و کسانی که به آنها علاقه داریم، می‌‌باشد. اما زمانی که این احساس غم و اندوه شدید، بی‌امیدی، بی‌چارگی و بی‌ارزشی بیشتر از چند روز یا چند هفته طول بکشد، شما دچار بیماری افسردگی شده‌اید.بیماری افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار شما تاثیر می‌گذارد. افسردگی ممکن است باعث ابتلای به انواع بیماری‌های جسمی و روانی شود. افراد افسرده ممکن‌ است در انجام وظایف روزانه ناتوان بوده و حتی احساس کنند، زندگی ارزش زندگی کردن ندارد. ]]> سلامت Fri, 24 Feb 2017 21:30:00 GMT http://newsirani.com//news/70013/افزایش-18-درصدی-میزان-افسردگی-جهان قلب هم حس بویایی دارد! http://newsirani.com//news/70011/قلب-هم-حس-بویایی العالم: به نوشته سایت "روسیا الیوم" پژوهشگران آلمانی از مونیخ، بن، توبینگن و کلن پژوهش جدیدی را درباره حس بویایی قلب به منظور استفاده از این توانایی برای درمان بسیاری از بیماری ها انجام داده اند. این پژوهش که نتایج آن در مجله تحقیقات قلب منتشر شده است نشان می دهد که این عضو می تواند بوی "اسیدهای چرب" موجود در مبتلایان به بیماری هایی مثل دیابت را حس کند. بر این اساس قلب در صورتی که بوی اسید چرب متمرکز را حس کند، ضربان را کاهش می دهد. بر اساس این نتایج، پزشکان می توانند داروهای خاص بیماری دیابت را ارتقا دهند؛ چرا که قلب به محض احساس بوی چربی خطرناک، ضربان در میان بیماران دیابتی کاهش می دهد. شایان ذکر است که حدود 8 میلیون نفر در آلمان به بیماری دیابت مبتلا هستند و به گفته مجله تحقیقات قلب، نتایج این پژوهش می تواند به کاهش خطر ناشی از این بیماری کمک کند. ]]> سلامت Fri, 24 Feb 2017 20:30:00 GMT http://newsirani.com//news/70011/قلب-هم-حس-بویایی هرگز این مواد را به ماست اضافه نکنید http://newsirani.com//news/69999/هرگز-این-مواد-ماست-اضافه-نکنید برخی افراد ماست‌های طعم‌دار و ترکیب ماست و میوه را می‌پسندند و مصرف می‌کنند. اما گاهی اوقات اضافه کردن برخی مواد به ماست علاوه بر اینکه طعم مطلوب ماست را تغییر می‌دهد، فواید آن را کاهش می‌دهد و کالری آن را زیاد می‌کند. برخی از موادی که بسیاری از افراد برای خوش‌طعم کردن ماست به آن اضافه می‌کنند حاوی قند است و با آنکه حجم کمی دارد اما پرکالری و انرژی‌زا است. در اینجا به مواد غذایی اشاره می کنیم که نباید هرگز آن‌ها را با ماست ترکیب کرد: عسل عسل شیرین است و اضافه کردن آن به ماست علاوه بر آنکه ماست را شیرین می‌کند و کالری آن را بالا می‌برد، باعث می‌شود که شما بیشتر ماست بخورید و پرخوری کنید. میوه‌های خشک‌شده  با آنکه حجم و ظاهر میوه‌های خشک‌شده گول‌زننده و کوچک است اما آن‌ها حاوی قند و کالری بالایی هستند و با خوردن کمی از آن‌ها فرد انرژی زیادی بدست می‌آورد و اضافه کردن آن‌ها به ماست منجر به تجمع کالری و انرژی در بدن می‌شود که در نهایت منجر به چاقی و برخی بیماری‌های دیگر می‌شود. در این مورد، میوه‌های تازه نسبت به میوه‌های خشک‌شده بیشتر توصیه می‌شوند. مغزها و آجیل‌ها  مغر‌ها خود به تنهایی غذایی کامل به شمار می‌آیند که انرژی و کالری زیادی را وارد بدن می‌کند اما هنگامی که آن‌ها را به ماست اضافه می‌کنید، بدون آنکه متوجه شوید حجم بسیار بالایی انرژی و کالری وارد بدن خود می‌کنید که سوخت و ساز بدن شما را با مشکل روبه‌رو می‌کند. نارگیل رنده‌شده  نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می‌شود.  تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می‌شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه‌های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می‌کنند که نادرست است. ]]> سلامت Fri, 24 Feb 2017 14:50:07 GMT http://newsirani.com//news/69999/هرگز-این-مواد-ماست-اضافه-نکنید