خبر ایرانی - آخرين عناوين سلامت :: نسخه کامل http://newsirani.com/health Wed, 13 Dec 2017 19:24:07 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 http://newsirani.com/skins/default/fa/normal1/ch01_newsfeed_logo.gif تهيه شده توسط خبر ایرانی http://newsirani.com/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری خبر ایرانی آزاد است. Wed, 13 Dec 2017 19:24:07 GMT سلامت 60 تومور بزرگ در قلب مرد ۳۲ ساله +عکس http://newsirani.com//gallery/93099/1/تومور-بزرگ-قلب-مرد-۳۲-ساله-عکس یک مرد ۳۲ ساله اهل نیویورک، به نام جیک کوهن، که به مدت ده سال از درد و سوزش قفسه سینه رنج می‌برد، در پی افت شدید فشار خون حین انجام آزمایشات فیزیکی قلب، به صورت اورژانس به بیمارستان منتقل و پس از انجام اسکن و ام. آر. آی، وجود یک تومور بسیار بزرگ در قلبش تشخیص داده شد. این تومور هم اندازه با یک توپ تنیس گزارش شده و پزشکان معتقدند که از زمان تولد در قلب او شروع به رشد کرده است.قبل از تشخیص تومور، پزشکان دلایل سوزش قفسه سینه او را اسپاسم‌های عصبی، فشار خون بالا، اختلال در اکسیژن رسانی به قلب و عدم فعالیت فیزیکی کافی بیان می‌کردند.به گفته خود او در سه سال اخیر پیش از تشخیص تومور درد، سوزش و سنگینی قفسه سینه او بسیار تحمل ناپذیر و طاقت فرسا بوده و باعث ایجاد حالت تهوع و تنفس سخت و منقطع در او شده است.   در پی انجام آزمایشات تشخیصی برای پی بردن به دلیل سوزش قفسه سینه، به هنگام انجام تست استرس قلبی، ۱۲ دقیقه پس از راه رفتن روی تردمیل، به دلیل افت شدید فشار خون و بیهوشی، وجود تومور در قلبش تشخیص داده می‌شود.عمل جراحی برداشتن تومور از قلب کوهن، بلافاصله پس از تشخیص، انجام شده و او اکنون در وضعیت خوبی به سر می‌برد. بنابرنظر پزشکان پس از پایان دوز دارو‌های ضداسیدی که برای سوزش قلب مصرف می‌کند، مرخص خواهد شد. ]]> سلامت Wed, 13 Dec 2017 10:10:57 GMT http://newsirani.com//gallery/93099/1/تومور-بزرگ-قلب-مرد-۳۲-ساله-عکس مرگ مشکوک ۵ نوزاد در بیمارستان جنوب پایتخت! http://newsirani.com//news/93048/مرگ-مشکوک-۵-نوزاد-بیمارستان-جنوب-پایتخت  دیروز مسئول یکی از بیمارستان‌های جنوب پایتخت باحضور در شعبه ششم بازپرسی دادسرای جنایی تهران اعلام کرد پنج زن جوان در بیمارستان محل کارش زایمان کرده‌اند، اما نوزادان آنها که دو دختر و سه پسر بوده‌اند به دلایل مختلف در آنجا فوت کرده و خانواده‌های این افراد حاضر به تحویل گرفتن اجساد نوزادان نیستند. همین باعث بروز مشکلاتی شده است.وی به بازپرس محسن مدیرروستا گفت: یکی از مادران 32 ساله بود که 30آبان امسال در بیمارستان پذیرش شد و پسرش را به دنیا آورد، چون مادر پیش از این دچار سقط جنین شده بود، فرزندش حالش بد بود و در بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان بیمارستان به مدت 12 روز بستری شد و سرانجام 11 آذر امسال فرزند وی به دلیل نارسایی تنفسی فوت کرد. مسئول بیمارستان ادامه داد: مادر دیگر 33 ساله بود که شامگاه 8 آذر امسال برای زایمان به بیمارستان آمد و به دلیل مشکلاتی که نوزاد داشت، او به مدت 10 روز بستری بود، اما یکباره حال دختر او بد شد. 20 دقیقه عملیات احیا روی او انجام دادیم، اما نوزاد فوت کرد. نمی‌دانیم علت مرگ او چه بود، اما سومین مادر زن جوانی بود که چند روز پیش دوقلو زایمان کرد که یکی از قل‌های پسر او به دلیل نامعلوم فوت شد. چهارمین مادر نیز چند روز پیش زایمان کرد، اما به خاطر این‌که بند ناف دو بار به دور گردن جنین پیچیده شده بود، نتوانستیم او را زنده متولد کنیم. پنجمین مادر 32ساله بود و دهم آذر امسال به بیمارستان آمد که فرزند دخترش را به دنیا آورد، اما روز بعد فرزندش فوت شد. مسئول بیمارستان ادامه داد: مرگ همه این پنج فرزند را به خانواده‌هایشان اطلاع دادیم، اما آنها گمان می‌کنند در مرگ فرزندانشان تخلف پزشکی رخ داده به همین خاطر چند نفرشان به کلانتری 116 مولوی رفته و شکایت کرده‌اند. اکنون حاضر نیستند پیکر نوزادان را از بیمارستان تحویل بگیرند. می‌خواهیم که مرجع قضایی دراین باره تعیین تکلیف کند. با توجه به اظهارات مسئول بیمارستان، قاضی پرونده از کارشناسان پزشکی قانونی خواست که درباره علت مرگ مشکوک این پنج نوزاد در بیمارستان اظهارنظر کنند. همچنین قرار شد از این پنج مادر تحقیق شود و اگر شکایتی از بیمارستان و کادر درمانی دارند، با حضور در دادسرای جنایی تهران، شکایت خود را اعلام کنند و بعد از مشخص شدن نظریه پزشکی‌قانونی درباره علت مرگ این پنج نوزاد جسدشان را برای خاکسپاری تحویل بگیرند. ]]> سلامت Wed, 13 Dec 2017 06:15:33 GMT http://newsirani.com//news/93048/مرگ-مشکوک-۵-نوزاد-بیمارستان-جنوب-پایتخت با کم‌خونی وارد اتاق عمل نشوید http://newsirani.com//news/92791/کم-خونی-وارد-اتاق-عمل-نشوید مدیرعامل سازمان انتقال خون، اهدای خون محافظه‌کارانه و مدیریت خون بیماران را از مهم‌ترین اقدامات این سازمان طی چهار سال آینده دانست.دکتر علی‌اکبر پورفتح‌الله با اشاره به اقدامات پیش روی سازمان انتقال خون طی چهار سال آینده، گفت: در دوره جدید، انرژی سازمان انتقال خون معطوف به تغییر نگاه جامعه پزشکی و تجویزکنندگان خون و فرآورده‌های خونی، از انتقال خون آزادانه و لیبرال به سمت انتقال خون سخت‌گیرانه و محافظه‌کارانه است. همچنین تلاش می‌کنیم تا به جای خون کامل، بیشتر اجزاء خون و فرآورده‌های مناسب‌تر خونی مانند پلاکت که کیفیت بهتری داشته و زیرساخت‌هایشان را ایجاد کرده‌ایم، تجویز شود. بنابراین مفهومی ندارد بیمار نیازمند پلاکت را با پلاسمای شش فرد مختلف مواجه کنیم، درحالیکه می‌توانیم با تزریق مستقیم پلاکت نیاز بیماران را رفع کنیم. حرکت در جهت مدیریت خون بیماران وی با بیان اینکه برنامه جدی سازمان انتقال خون طی چهار سال آینده اجرای بحث مدیریت خون بیمار است، افزود: مدیریت خون بیمار مجموعه روش‌ها و فعالیت‌هایی است که بر اساس آن خون خود بیمار مدیریت شده و نیاز بیمار به خون دیگران به حداقل ممکن می‌رسد. باید توجه کرد که این برنامه بسیار موفقی است که در دنیا تجربه‌ای مناسب و با نتیجه مثبت بوده است. پورفتح‌الله ادامه داد: به عنوان مثال تا سال ۲۰۱۴، آمریکا سالانه ۱۶ میلیون اهدای خون داشت و در کنار آن هم سالانه پنج درصد بر میزان اهدای خون این کشور افزوده می‌شد، اما از سال ۲۰۱۴ به بعد با اجرای برنامه مدیریت خون بیمار کاری کردند که در سال ۲۰۱۶ آمار اهدای خون در آمریکا به ۱۴ میلیون واحد کاهش یافت. ضمن اینکه دیگر افزایش اهدای خون را هم تجربه نکردند. در اروپا نیز با اجرای برنامه مدیریت خون بیمار، میزان اهدای خون از ۴۳ واحد به ازای هر ۱۰۰۰ نفر به ۳۳ واحد به ازای هر ۱۰۰۰ نفر جمعیت کاهش پیدا کرد. با کم‌خونی وارد اتاق عمل نشوید مدیرعامل سازمان انتقال خون با بیان اینکه این روند در کشور ما هم با شکل‌گیری مراکز جامع انتقال خون اتفاق می‌افتد، گفت: بر این اساس باید نگاه جامعه را در موضوع اهدای خون تغییر دهیم. طبعا بخشی از این موضوع با مطالبات بیماران رخ می‌دهد. به عنوان مثال بخشی از مدیریت خون بیمار به این صورت است که در جراحی‌های انتخابی هیچ بیماری، با کم‌خونی وارد اتاق عمل نشود. بر این اساس پزشکان ما باید یاد بگیرند و بیماران ما باید مطالبه‌گر باشند که برای جراحی‌های غیراورژانس ابتدا پزشک کم‌خونی‌ بیماران را برطرف کند و سپس جراحی را آغاز کند؛ چراکه با اصلاح کم‌خونی بیماران، کیفیت درمان هم ارتقاء می‌یابد. پورفتح‌الله تاکید کرد: همچنین اگر به جامعه پزشکی و مردم یاد دهیم که چند ساعت پیش از عمل جراحی آسپرین یا داروهایی که بر روی پلاکت اثر می‌گذارند، تجویز و مصرف نکنند، می‌توان حجم خون‌ریزی‌ها را در جراحی به حداقل ممکن رساند. حتی امروزه روش‌های انتقال خون خودی وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توان خونی را که حین جراحی ریخته می‌شود، جمع‌آوری کرده، از فیلترهای خاصی عبور داده و آنها را اصلاح کنیم و خون بیمار را برای خودش استفاده کنیم. بنابراین مجموعه این فعالیت‌های متعدد که ماشه تزریق و انتقال خون محافظه‌کارانه است، با عنوان مدیریت خون بیمار مطرح می‌شود که باید هم در جامعه پزشکی و هم در مردم آموزش داده ‌شوند. ]]> سلامت Sun, 10 Dec 2017 06:04:18 GMT http://newsirani.com//news/92791/کم-خونی-وارد-اتاق-عمل-نشوید علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟ http://newsirani.com//news/92699/علائم-مخفی-پوکی-استخوان-چیست شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مرتبط به سنین بالا بدانید و زیاد نگران آن نباشید. اگرچه این موضوع درست است و شکستگی استخوان‌ها بیشتر در افراد بالای 65 سال دیده می‌شود اما دلیل اصلی ایجاد چنین بیماری‌هایی در سال های جوانی نهفته است. به عبارت دیگر، اگر می خواهید در سنین پیری استخوان‌های سالم و محکمی داشته باشید باید همین امروز دست به کار شوید. بعد از اینکه شکستگی استخوان را تجربه کردید، دیگر برای اقدام دیر شده است. اگرچه بیشتر افراد تلاش می‌کنند برای سالم نگه داشتن استخوان‌های خود مراحل و اقداماتی را طی کنند اما در برخی از موارد باید مراقبت‌های ویژه ای صورت گیرد. اگر مادر یا مادربزرگ شما از پوکی استخوان رنج می‌برد باید بیشتر از سایر افراد به فکر سلامت استخوان‌های خود باشید و خود را آسیب پذیرتر از دیگران بدانید. سایر نشانه‌های هشدار دهنده کاملا واضح و روشن نیستند. در این مقاله قصد داریم سرنخ‌های شگفت انگیزی را بیان کنیم که نشان می‌دهد استخوان‌های بدن شما دچار مشکل شده است.نشانه هشدار دهنده1 :ناخن‌های شما به راحتی ریش ریش و شکسته می‌شود:شکسته شدن ناخن بیشتر از یک موضوع ازاردهنده برای زیبایی باید مدنظر قرار گیرد. اگر این شکستگی به صورت مکرر اتفاق می‌افتد و ناخن‌های شما به راحتی ریش ریش می‌شود ممکن است بدین معنا باشد که مشکلی در استخوان‌های شما وجود دارد. مطالعات اولیه نشان می‌دهد افرادی که سطح پایینی از کلاژن( پروتئین تقویتی) را در ناخن‌های خود دارند مقدار کافی از این پروتئین را در استخوان‌های خود نخواهند داشت. در این میان، ناخن ضعیف و شکننده بدین معنی است که بدن شما کلسیم کافی برای ساخت استخوان را ندارد.در چنین مواردی چه کاری می‌توان انجام داد؟ اگر چنین شرایطی را تجربه کردید سعی کنید مصرف غذاهای غنی از کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. به عنوان مثال می‌توانید از شیر، ماست، پنیر کلبه، کلم، بروکلی و ساردین استفاده کنید. همچنین می‌توانید با یک پزشک مشورت کنید و در صورت نیاز از مکمل‌های کلسیمی به همراه ویتامین D استفاده نمایید. همانطور که می‌دانید ویتامین D در جذب کلسیم بسیار موثر است.نشانه هشدار دهنده2: لثه‌های شما دچار عقب رفتگی شده استهمانطور که می‌دانید استخوان فک از دندان‌های موجود در دهان محافظت می‌کند و همانند هر استخوان دیگری که در بدن وجود دارد احتمال ضعیف شدن این استخوان نیز وجود خواهد داشت. زمانی که فک شما قدرت استخوان‌های خود را از دست می‌دهد، لثه‌های موجود در دهان شروع به عقب رفتگی می‌کنند یا از دندان جدا می‌شوند. نشانه دیگری که می‌تواند هشدار دهنده باشد از دست دادن دندان است. دکتر سوزان گرین اسپن در این باره می‌گوید: زنانی که قدرت استخوان‌های خود را از دست می‌دهند شروع به ریزش دندان می‌کنند. در چنین شرایطی خوردن غذا نیز بسیار دشوار خواهد شد. در حقیقت مطالعات انجام شده نشان می‌دهد زنانی که مبتلا به پوکی استخوان هستند سه برابر بیشتر از سایر افراد در معرض از دست دادن دندان‌های خود قرار دارند.چگونه می توان با این مشکل مبارزه کرد؟ اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که فاکتورهای خطری همچون سابقه خانوادگی، سیگار کشیدن، استفاده طولانی مدت از استروئید یا کمبود کلسیم را دارند باید با دندانپزشک خود مشورت نمایید. باید مطمئن شوید که در آزمایش اشعه ایکس همه چیز خوب بوده است. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که گرفتن اشعه ایکس از دندان به تشخیص استخوان‌های ضعیف و شناسایی پوکی استخوان کمک می‌کند.نشانه هشداردهنده3: در گرفتن اشیا و استفاده از آن مشکل داریداگر نمی توانید دستگیره در را به راحتی بگیرید یا قادر نیستید خود را از موقعیت نشسته بلند کنید ، ممکن است استخوان‌هایتان ضعیف شده باشد. مطالعات نشان می‌دهد که ارتباطی بین قدرت گرفتن اشیا و چگالی استخوان‌ها وجود دارد. زنانی که چنین مشکلاتی را دارند بیشتر از سایر افراد قدرت عضلات و تعادل بدن را از دست می‌دهند.در چنین شرایطی چه کارهایی می‌توان انجام داد: هیچ وقت برای ساخت عضلات و بهبود تعادل بدن دیر نیست. اگر قبلا در برنامه‌های ورزشی شرکت نکرده اید بهتر است از یک مربی شخصی کمک بگیرید تا اسیبی به بدن وارد نکنید. همچنین می‌توانید از تمرینات یوگا یا تای چی استفاده کنید که تعادل بدن را با افزایش قدرت و انعطاف پذیری بهبود می‌بخشد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افرادی که تمرینات تای چی را انجام می‌دهند ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی آن، 45 درصد کاهش پیدا کند.نشانه هشدار دهنده4: ضربان قلب شما افزایش پیدا کرده است.ضربان قلب در حال استراحت به تعداد دفعاتی که قلب شما در هر دقیقه می‌تپد بدون اینکه فعالیتی انجام داده باشد اطلاق می‌گردد. اگرچه متوسط ضربان قلب در حال استراحت بیشتر افراد بین 60 تا 100 مورد در هر دقیقه است اما مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که افزایش ضربان قلب به 80 مورد در هر دقیقه یا بیشتر از آن می‌تواند خطر شکستگی ستون فقرات و لگن را افزایش دهد. دلیل این امر بسیار روشن است. ضربان قلب شما نشان دهنده سطح تناسب اندام بدن شماست.چگونه می‌توان با این مشکل مبارزه کرد:اول از هر کاری باید ضربان قلب در حال استراحت خود را پیدا کنید. زمانی که صبح از خواب بیدار می‌شوید در رختخواب خود بمانید؛ یک یا دو انگشت خود را روی نقطه پالس گردن یا مچ دست بگذارید. تعداد ضربان قلب را که در هر 15 ثانیه رخ می‌دهد را بشمارید. این عدد را در 4 ضرب کنید تا ضربان قلب در حال استراحت را به دست آورید. اگر عدد به دست آمده 80 یا بالاتر از آن بود باید حرکات و تمرینات ورزشی را به برنامه روزانه خود بیفزایید. اگرچه فعالیت های فیزیکی به طور موقت ضربان قلب شما را بیشتر می‌کند اما تمرینات ورزشی منظم به تدریج باعث کاهش ضربان قلب در حالت استراحت می‌شود. هر تمرینی که بتواند در این شرایط به شما کمک کند مفید خواهد بود. به عنوان مثال می‌توانید دوچرخه سواری کنید یا از تمرینات شنا استفاده نمایید. اما از آنجایی که این فعالیت‌ها فشار و استرسی بر روی استخوان‌ها ایجاد نمی‌کنند بهتر است در کنار این موارد از تمرینات دیگری همچون پیاده روی، دویدن؛ رقص، ایروبیک یا زومبا استفاده کنید. ]]> سلامت Sat, 09 Dec 2017 03:00:00 GMT http://newsirani.com//news/92699/علائم-مخفی-پوکی-استخوان-چیست کاهش حملات قلبی با مصرف روزانه پنیر http://newsirani.com//news/92698/کاهش-حملات-قلبی-مصرف-روزانه-پنیر نتایج تازه‌ترین بررسی‌های انجام شده در بنیاد قلب انگلیس نشان داده است، مصرف روزانه مقداری پنیر می‌تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. به گفته محققان، با وجود اینکه پنیر چرب است، اما مصرف مقداری معین از آن می‌تواند تا حد زیادی برای در امان ماندن از بیماری‌های قلبی و سکته مغزی مؤثر باشد.پژوهشگران بنیاد قلب انگلیس در این مطالعه باور دارند، مصرف روزانه 40 گرم پنیر منجر به افزایش سطح "کلسترول خوب" می‌شود و می‌تواند خطر حمله قلبی را تا 14 درصد و سکته مغزی را تا 10 درصد کاهش دهد. براساس نتایج به دست آمده، دریافت به اندازه پنیر، علاوه بر افزایش سطح کلسترول خوب، سطح کلسترول بد را نیز کاهش می‌دهد. این نتایج حاصل بررسی 15 مطالعه پیشین در ارتباط با مصرف پنیر و پژوهش‌های جدید محققان انگلیسی و چینی نسبت به مصرف این ماده غذایی است.براساس نظر محققان بنیاد قلب انگلیس «پنیر منبع خوبی از کلسیم است؛ با وجود غنی بودن پنیر از چربی اشباع شده که ظاهراً برای سلامت قلب خوب نیست، وجود کلسیم در این ماده غذایی به این معنی است که بدن، چربی کمتری را جذب می‌کند؛ علاوه بر این، پنیر حاوی یک اسید است که می‌تواند از لخته شدن خون در شریان ها جلوگیری کند». ]]> سلامت Sat, 09 Dec 2017 02:30:00 GMT http://newsirani.com//news/92698/کاهش-حملات-قلبی-مصرف-روزانه-پنیر رفع مشکلات خواب با گیاهان آپارتمانی http://newsirani.com//news/92693/رفع-مشکلات-خواب-گیاهان-آپارتمانی این روزها بسیاری از مردم از مشکلات خواب، بی‌خوابی، ترس‌های شبانه و آپنه خواب رنج می‌برند. آپنه خواب یک مشکل جدی است و زمانی اتفاق می‌افتد که تنفس فرد در خواب دچار مشکلاتی می‌شود. اگر این مشکل درمان نشود، می‌تواند حتی به توقف تنفس هنگام خواب منجر شود و مغز و دیگر اندام‌های بدن را دچار کمبود اکسیژن کند. دو نوع آپنه خواب وجود دارد: آپنه خواب انسدادی (OSA) که شایع‌تر است و در آن تنفس برای ده ثانیه یا بیشتر در زمان خواب متوقف می‌شود. نوع دوم، آپنه خواب مرکزی است که فرد را در طول خواب به قطع تنفس‌های پی‌درپی دچار می‌کند. شیوع آپنه خواب مرکزی نسبت به OSA کمتر است و برخلاف OSA در آن مسیرهای تنفسی مسدود نمی‌شوند.ریسک آپنه خواب در چه کسانی بالاست؟ آپنه خواب می‌تواند برای هرکسی با هر سن و جنسیتی اتفاق بیفتد. ریسک آپنه برای این افراد بیشتر است: مردان، افراد دچار اضافه وزن، افراد بالای 40 سال، افرادی با سایز گردن بزرگ (بزرگ‌تر از 44 سانتی‌متر در مردان و بزرگ‌تر از 41 سانتی‌متر در زنان)، افرادی با لوزه‌های بزرگ یا زبان و فک کوچک، کسانی که ژن آپنه خواب دارند، مبتلایان به رفلاکس معده و افرادی که به دلیل انحراف تیغه بینی، مشکلات سینوسی یا آلرژی، دچار انسداد بینی هستند. راه طبیعی برای داشتن خواب بهتر یک راه ساده و طبیعی برای داشتن خواب و استراحتی آرام استفاده از گیاهانی است که مناسب اتاق خواب هستند و می‌توانند آپنه و بی‌خوابی را برطرف کنند: گیاه مار (زبان مادرشوهر): این گیاه برعکس دیگر گیاهان، در شب نیز اکسیژن تولید کرده و دی‌اکسیدکربن محیط را جذب می‌کند. این ویژگی، منجر به تصفیه هوا و افزایش کیفیت آن می‌شود و خواب بهتری را برای شما به ارمغان می‌آورد. گل یاس: اثری آرامش‌بخش و مسکن بر بدن و ذهن دارد. مطالعات نشان می‌دهد گل یاس باعث کاهش سطح اضطراب شده و تاثیر زیادی بر افزایش کیفیت خواب دارد. لاوندر: این گیاه که از قرن‌های گذشته به منظور کاهش استرس و اضطراب مورد استفاده قرار می‌گرفته، با کاستن از ضربان قلب به شما آرامش بیشتری می‌دهد. آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورا نیز مانند گیاه مار عمل می‌کند و مانند این گیاه در شب اکسیژن تولید کرده و به این طریق به داشتن یک خواب آرام کمک می‌کند. پاپیتال یا عشقه ابلق: این گیاه که از سوی ناسا به عنوان بهترین گیاه برای تصفیه هوای خانه معرفی شده است، سموم هوا را جذب کرده و با تولید اکسیژن، کیفیت هوا را بهبود می‌بخشد. پس از شش ساعت از آوردن این گیاه به یک اتاق، حدود 94 درصد از قارچ‌ها و آلودگی‌های هوازی و معلق در هوا جذب شده و موجب می‌شود افرادی که به آلرژی‌های تنفسی دچار هستند در این اتاق تنفس راحت‌تری داشته باشند.  ]]> سلامت Sat, 09 Dec 2017 01:00:00 GMT http://newsirani.com//news/92693/رفع-مشکلات-خواب-گیاهان-آپارتمانی معضلی به نام شپش! http://newsirani.com//news/92691/معضلی-نام-شپش  بزاق شپش حاوی مواد ضدانعقادی است که از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند و خارش شدیدی را موجب می‌شود. شپش ماده تا 30 روز زندگی می‌کند و رنگ آن بین خاکستری تا قرمز متغیر است.این حشره با گزش پوست، تلقیح بزاق و خوردن خون باعث تحریک پوست و ایجاد برآمدگی قرمز رنگ دارای خارش و سوزش در محل گزش می‌شود. تخم شپش رشک نام دارد و بیضی شکل و سفید رنگ و به اندازه ته سنجاق است و به مو و درز لباس‌ها می‌چسبد. شپش ماده در طول عمر خود روزانه چهار تا شش تخم می‌گذارد و تخم های خود را در ناحیه قاعده ساق مو در محل خروج از فولیکول مو که دما و رطوبت مناسب دارد، می‌چسباند. میزان آلودگی به شپش سر به طول مو بستگی ندارد و طول عمر شپش حدود 20 تا 30 روز و به طور متوسط 18 روز است. بد نیست بدانید نوزاد شپش بسیارگرسنه است و باید تغذیه کند در غیر این صورت کمتر از 24ساعت می‌میرد. شپش به دنبال تماس نزدیک فردی یا وقتی افراد خانواده در فصول سرد و برای تامین گرما لباس بیشتری می‌پوشند، شایع است. استفاده مشترک از وسایل شخصی آلوده مانند لباس‌ها، پتوها، ملحفه، شانه، کلاه، روسری و برس نیز از دیگر عوامل انتقال آلودگی است. دخترها بیشتر از پسرها به شپش سر مبتلا می‌شوند. شپش در آب زنده نمی‌ماند، زیرا از طریق سوراخ‌های کوچکی که در اطراف بدنش به نام اسپیراکل دارد، تنفس می‌کند، به همین دلیل در مناطقی مثل استخر قادر به فعالیت نیست و از طریق شنا و استخر منتقل نمی‌شود. شست‌وشوی مرتب سر با صابون و شامپوهای معمولی و آب گرم، تعداد شپش‌های بالغ را کاهش می‌دهد، اما برای از بین بردن شپش سر می‌توان از شامپو پرمترین، لوسیون دایمتیکون و شامپو لیندان استفاده کرد. مدت زمان لازم از آغشـته‌سـازی تا شست‌وشو، 10 دقیقه برای پرمترین، 8 ساعت بـرای دایمتیکون و 4 دقیقه برای لینـدان است. همچنـین خشک یا مرطوب بودن مو، بر حسب بروشـور موجود در شامپو یا لوسیون و براساس توصیه شرکت سازنده تعیین می‌شود. در مورد تمام داروهای گفته شده پس از اتمام شست‌وشو باید با شانه دندانه ریز و زیر فشار آب نسبت بـه حذف شپش‌های مرده و رشک اقدام شود، چراکه هـیچ یک از ترکیبات فـوق، تـوان جداسازی رشک‌ها (تخم‌های شپش) را از موها ندارند. همچنین توصیه می‌شود یک هفته بعد، درمان تکرار شود. لوسیون دایمتیکون داروی شیمیایی نیست و براساس مطالعات انجام شـده عـوارض جانبی قابل ملاحظه‌ای برای آن گزارش نشـده اسـت. از طرفـی هیچ گونـه منـع مصـرفی برای گـروه‌های مختلـف سنی ازجمله کودکان زیر دو سال و زنان باردار ذکر نشده است. شامپوی گامابنزن یا لیندان بـه علت سمیت بالا و احتمال ایجاد تشنج در افـراد عادی بخصوص کودکان و زنان باردار توصیه نمی‌شود. باید دقت داشت کوتـاه کردن موهـا در درمـان شـپش تـاثیری نـدارد، ولـی بـرای تسـهیل در امر شـانه کردن و رشـک‌زدایـی کمک‌کننده است. علاوه بر درمان‌های دارویی مذکور، ضدعفونی‌کردن کلیه البسه، شانه سر، برس، گل سر و... فرد آلوده که تماس با او بوده است باید مدنظر قرار گیرد. بهترین روش ضدعفونی کردن البسه، قراردادن آنها به مدت 30 دقیقه ‏ در آب جوش ‏ است. برای ضدعفونی کردن از درجه آب گرم ماشین لباسشویی هم می‌توان استفاده کرد. همچنین روی فرش، موکت، مبل و روکش ماشین را با جارو برقی بخوبی جارو زده تا پاک شود. تمیز و ضدعفونی کردن عروسک، اسباب‌بازی و بالشک‌هایی که بچه‌ها بغل می‌کنند یا همراه خود می‌خوابانند نیز نباید فراموش شود. برای شپش‌زدایی اجسام و وسایل غیرقابل شست‌وشو نیز می‌توان آنها را به مدت دو هفته در کیسه پلاستیکی با در بسته قرار داد. ]]> سلامت Sat, 09 Dec 2017 00:30:00 GMT http://newsirani.com//news/92691/معضلی-نام-شپش ۴ نوع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید http://newsirani.com//news/92690/۴-نوع-سبزیجاتی-باید-کمتر-مصرف-کنید سبزیجات زیر از جمله این موارد هستند:سبزیجات نشاسته‌ای براساس مطالعه دانشگاه هاروارد، کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند می‌توانند این گروه از سبزیجات را به کلی از رژیم غذایی خود حذف کنند. تحقیقات نشان داده، افرادی که سبزیجات نشاسته‌ای بیشتری مصرف می‌کنند، اضافه وزن دارند درحالی که کسانی که مصرف این سبزیجات را محدود کرده‌اند، کاهش وزن داشته‌اند. سبزیجات نشاسته‌ای شامل سیب‌زمینی، ذرت، نخودفرنگی، کدوتنبل و سیب‌زمینی شیرین است. هرچند سیب‌زمینی شیرین سرشار از ویتامین و فیبر است اما بهتر است تعادل در مصرف آن رعایت شود. سبزیجات چلیپایی سبزیجاتی مانند کلم، کلم بروکلی و کلم پیچ هرچند غنی از فیبر هستند و کالری کم و موادمغذی زیادی دارند، اما نفخ ایجاد می‌کنند. از آنجا که انسان‌ها آنزیمی ندارند که رافینوز (قند پیچیده موجود در سبزیجات چلیپایی) را تجزیه کند ، وقتی این سبزیجات به قسمت‌های پایین‌تر روده می‌رسد، توسط باکتری‌ها تخمیر می‌شود و گازهای متان، دی‌اکسیدکربن و هیدروژن تولیدمی کند که به نفخ منجرمی شود. سبزیجات شبرو این دسته از سبزیجات که بادمجان، فلفل دلمه‌ای، گوجه‌فرنگی و سیب‌زمینی در آن قرار می‌گیرند، یک آلکالوئید شناخته شده به نام سولانین تولید می‌کنند که سمی است. برخی کارشناسان معتقدند، این سبزیجات التهاب ایجادمی کنند و باید مصرف آنها را محدودکرد. این التهاب، در بلندمدت به دردمفاصل، مشکلات گوارشی، مشکلات خواب، پیری زودرس و بیماری‌های مزمن منجرمی شود. با این حال، تحقیقات در این زمینه ناکافی و مصرف این سبزیجات همچنان پرطرفدار است. 12 سبزی آلوده هرساله، کارگروه محیط زیست در آمریکا فهرست 12میوه و سبزیجاتی را که بیشترین میزان آفت‌کش‌ها در آنها باقی می‌ماند، منتشر می‌کند. 178 آفت‌کش مختلف روی این گروه از سبزیجات شناسایی شده که بعد از شسته شدن نیز از بین نمی‌روند. اسفناج ـ یکی از مفیدترین سبزیجاتی که می‌توانید مصرف کنید ـ دومین مورد (بعد از توت‌فرنگی) در فهرستِ ارائه شده است. براساس اعلام کارگروه محیط‌زیست، این سبزی دوبرابر دیگر سبزیجات حاوی آفت‌کش است. ]]> سلامت Sat, 09 Dec 2017 00:00:00 GMT http://newsirani.com//news/92690/۴-نوع-سبزیجاتی-باید-کمتر-مصرف-کنید چرا زانوها صدا می‌دهد؟ http://newsirani.com//news/92686/چرا-زانوها-صدا-می-دهد زردپی‌هایی که استخوان‌ها را به هم متصل می‌کنند نیز می‌توانند چنین صداهایی ایجاد کنند. گاهی هم این صدا ناشی از گازهایی است که اطراف مفاصل تشکیل می‌شوند.حباب‌هایی از نیتروژن، اکسیژن و دی‌اکسید‌کربن هنگام کشش یا حرکت زانوها در مایع سینوویال اطراف مفاصل تشکیل می‌شوند که ترکیدن آنها به ایجاد صدا منجر می‌شود. بروز این حالت‌ها معمولا طبیعی است و نیاز به مراقبت‌های پزشکی ندارد، اما گاهی نیز می‌تواند نشانه وجود مشکل باشد. این صداها چه زمانی نگران‌کننده هستند؟ مهم‌ترین موردی که باید به آن توجه داشت، درد و تورم است. سوزن سوزن شدن، بی‌حسی و سفتی مفاصل نیز از دیگر موارد قابل توجه هستند. این علائم هشداردهنده، احتمالا به معنی فرسوده شدن غضروف‌های مفاصل و ابتلای فرد به آرتروز است. دراین حالت، استخوان‌ها به یکدیگر کشیده می‌شوند و سفتی و محدودیت در حرکت ایجاد می‌کنند. این حالت همچنین می‌تواند از علائم آرتریت روماتوئید یا آرتروز التهابی باشد. مشکل دیگری که ممکن است وجودداشته باشد پارگی مینیسک زانوست که بر اثرضربه ناگهانی و شدید به زانو ایجادمی شود. اگر صدای تق تق زانو را هنگام کار یا تمرینات ورزشی می‌شنوید احتمالا به زانوهایتان آسیب زده اید و باید با پزشک مشورت کنید. این مشکل چگونه درمان می‌شود؟ کریپتوس یا صدای زانو جز درصورتی که بر اثر بیماری‌ها، ضربه یا شرایط دیگر ایجادشده باشد به درمان نیاز ندارد. اما در صورت همراه شدن این صداها با درد، نوع درمان بستگی به علل ایجادکننده این مشکل دارد. در موارد نادری جراحی یا جایگزینی مفاصل ضروری است. ]]> سلامت Fri, 08 Dec 2017 23:00:00 GMT http://newsirani.com//news/92686/چرا-زانوها-صدا-می-دهد مجادله بر سر اعتیادآور بودن شکر http://newsirani.com//news/92684/مجادله-سر-اعتیادآور-بودن-شکر در مقاله‌ای که بتازگی در نشریه علمی اسپرتس مدیسین (British Journal of Sports Medicine به‌معنی نشریه بریتانیایی پزشکی ورزشی) منتشر شد، نویسندگان مدعی شدند مصرف شکر، دروازه اعتیاد به الکل و دیگر مواد اعتیادآور است و اضافه‌ کردند شکر همانند کوکائین و تریاک از طریق تصفیه گیاهان برای به دست آمدن کریستال سفید خالص تولید می‌شود و این روند به میزان چشمگیری بر خواص اعتیادآور آن می‌افزاید.   در این مقاله که دانشمندان محقق در زمینه قلب و عروق در نوشتن آن همکاری داشتند، آمده است، مصرف محصولات قندی، تاثیراتی مشابه تاثیرات کوکائین ـ مانند تغییر روحیه ـ دارد و به دلیل ایجاد حالت لذت و تاثیرگذاری بر سیستم پاداش مغز، مصرف‌کننده را خواهان مصرف بیشتر می‌سازد. جیمز دینیکولانتونیو محقق قلب و عروق و از نویسندگان این تحقیق در این باره به گاردین گفت: مصرف قند و شکر بسیار نگران کننده و در حیوانات، اعتیادآورتر از مصرف کوکائین است. بنابراین شکر پرمصرف‌ترین ماده اعتیادآور در جهان است و مصرف آن، سلامت ما را تهدید می‌کند.   منتقدان چه می‌گویند؟ این مقاله بشدت مورد انتقاد کارشناسانی قرار گرفته که معتقدند، مصرف شکر می‌تواند به مشکلات سلامت منجر شود، اما اعتیادآور نیست. هشام ضیاءالدین، روانپزشک از دانشگاه کمبریج در این باره گفت: مطالعاتی که روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شده، مورد سوءتعبیر محققان قرارگرفته است و تحقیقات ما اعتیادآور بودن شکر برای انسان‌ها را تایید نمی‌کند. ضیاءالدین افزود، مطالعه این محققان نشان می‌دهد، اگر مصرف شکر برای حیوانات آزمایشگاهی به روزانه یکی دو ساعت محدود شود، می‌تواند رفتارهایی شبیه اعتیاد ایجاد کند، اما اگر این حیوانات بتوانند هر زمان که خواستند شکر مصرف کنند ـ همان‌گونه که انسان‌ها مصرف می‌کنند ـ رفتارهای اعتیادگونه از خود نشان نخواهند داد. ترکیب مصرف شکر و امکان دسترسی متناوب به آن است که رفتارهای اعتیادگونه ایجاد می‌کند. در چنین حالتی مصرف ساخارین و هرگونه طعم شیرینی، می‌تواند اثرات مشابه مصرف شکر داشته باشد. مگی وست‌واتر از همکاران ضیاءالدین در تحقیقاتش گفت، رفتارهای حیوانات آزمایشگاهی بعد از مصرف شکر بسیار با رفتارهای اعتیادگونه تفاوت دارد. وی افزود: بر خلاف چیزی که در مصرف کوکائین شاهد هستیم، اگر مصرف شکر با یک اتفاق ناخوشایند همراه شود، دیگر حیوانات خواهان مصرف آن نخواهند بود. شکر می‌تواند اعتیادآور باشد؟ نویسندگان تحقیق اخیر درمورد اعتیادآور بودن شکر به اثرات مشابه کوکائین و شکر بر مغز اشاره و خاطرنشان کرده‌اند، هر دو این مواد بر سیستم پاداش مغز تاثیر می‌گذارند. ضیاءالدین می‌گوید، سیستم پاداش مغز و مناطقی از مغز که رفتارهای خوردن را کنترل می‌کنند، همان‌هایی هستند که به اعتیاد دارویی واکنش نشان می‌دهند. به نظر می‌رسد، داروهای مخدر برخلاف شکر، این سیستم را گول می‌زنند و کنترل طبیعی آن را متوقف می‌کنند. تام ساندرز، استاد بازنشسته تغذیه و رژیم غذایی کالج لندن نیز معتقد است، اگرچه علاقه به مصرف مواد شیرین می‌تواند ایجادکننده عادت‌های خاص باشد، اما مانند تریاک و کوکائین اعتیادآور نیست و انسان‌ها درصورت قطع مصرف شکر، علائم ترک ماده مخدر را نشان نمی‌دهند. رابرت لاستینگ، استاد طب اطفال دانشگاه کالیفرنیا نیز بر این باور است که شکر به دلیل خواص متابولیسمی و لذت‌گرایانه‌اش اعتیادآور است. وی شکر را الکل کودکان می‌داند،‌ اما معتقد است شکر اعتیادآور ضعیفی است و با موادی مثل نیکوتین هم‌ردیف قرار می‌گیرد، نه با داروهای قوی مانند هروئین! شکر خطرناک نیست و مشکل در مقادیر زیاد شکری است که در غذاهای مختلف وجود دارد و محتوای کالری این غذاها را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. ساندرز دراین زمینه می‌افزاید، تمایل به شیرینی در ذائقه انسان‌ها یک ویژگی مادرزادی است. طعم‌های شیرین به ما در تشخیص مواد غذایی غنی از ویتامین C کمک می‌کنند. خطر اصلی شکر ایجاد پوسیدگی دندان است و مصرف زیاد آن در نوشیدنی‌های شیرین خطر چاقی را به همراه دارد. ]]> سلامت Fri, 08 Dec 2017 22:00:00 GMT http://newsirani.com//news/92684/مجادله-سر-اعتیادآور-بودن-شکر